El patinaje es un deporte extredamente divertido, que además de ponerte en forma te va a ayudar a desconectar de tu día si ha sido malo o a mejorarlo si ha sido bueno…. y a la vez tiene muchos beneficios que pueden ser aprovechados tanto por niños como por adulos.- El patinaje ayuda a fortalecer las piernas, mejorando el tono muscular.
- El patinaje ayuda a quemar muchas calorías. En media hora de patinaje, a una velocidad estable y moderada puedes quemar hasta 300 calorías.
- El patinaje mejora tu resistencia física y ejercita tu equilibrio que es la base de este deporte.
- Durante el patinaje se fortalecen los pulmones y el corazón.
- El patinaje, comparado con correr (trotar), causa 50% menos de impacto a las articulaciones.
- El patinaje modela y fortalece la cintura, el abdomen y los glúteos.
- El patinaje activa la circulación sanguínea. Al trabajar el corazón, esté se fortalece y bombea mas fuerte en cada latido que da, con lo que nutre nuestras células con mayor frecuencia, y el intercambio gaseoso mejora y nuestra condición respiratoria aumentará.
Podeis probarlo en el Centro Comercial de la Vaguada todos los sábados de 11.30 a 13:00 con 30 Minutos
Animaros…es adictivo!!!!!